Такая важная добавка спортивного питания как протеин активно используется бодибилдерами всего мира для набора мышечной массы, прироста силовых показателей, улучшения общей физической формы. Прием белковых коктейлей позволяет быстро восстановить силы и энергетический баланс после изнуряющей тренировки.

Основные формы выпуска протеинов – порошок, капсулы, протеин в таблетках. Наиболее популярным является прием порошкового белка, поскольку его легко растворить в жидкости, превратив в быстроусвояемый коктейль. Протеин в таблетках имеет свои плюсы, так как его можно принять сразу же после тренировки, без необходимости готовить коктейли. Протеин в таблетках можно использовать и в моменты белкового голодания, когда нет возможности полноценно принять пищу.

Если вас интересуют предложения «продам протеин» - мы рады приветствовать вас на страницах нашего сайта, где вы можете найти белковые коктейли самых именитых производителей, в том числе и немецкий протеин.

Безусловно, нельзя сказать, что немецкий протеин является самым лучшим, но большой процент спортсменов и бодибилдеров отдают предпочтение именно ему. Если в списке объявлений и запросом «продам протеин» вы ищете именно немецкий протеин, на нашем сайте вы сможете найти нужный продукт.

Для тех, кто стал на тяжелый путь строительства тела, важно знать, какие ошибки подстерегают в процессе приема протеиновых добавок. Важно уяснить, что существуют протеины для начинающих и профессионалов, потому выбирать эту добавку лучше под руководством опытного тренера.

Также стоит знать основные виды протеинов – протеин для набора массы, для набора веса. Также есть протеины с определенным набором веществ, которые делают его свойства уникальными, к примеру, казеиновые протеины. За счет того, что казеин отличается низкой биологической ценностью, но очень быстро усваивается в организме, его прием оправдан при повышенных нагрузках.

Прием протеина лучше всего организовать по определенной схеме и не отклоняться от нее. Не стоит употреблять протеин перед тренировкой, поскольку в процессе интенсивных физических нагрузок процессы, ответственные за рост мышечной ткани, блокируются. Но после тренировки в мышечные ткани усиленно стягиваются аминокислоты, необходимые для заживления повреждений волокон. Поэтому принимать протеин лучше всего именно в это время.